こんにちは、パーソナルトレーナーこと、いしわたです。 近所の桜が満開になりました みなさんのお家の周りにも春はやってきたでしょうか? ゆっくりと桜を見ながらプロテインでも飲みたいですね。 冗談です。笑 さてさて、ここから本題。 ダイエットの基本…
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