オーラリングを使ってみて💍

こんにちは、いしわたです😊

オーラリングを使い始めて早3日🙋‍♀️

筋トレ中もあまり気にならないくらい

付け心地良い〜😁💍

私は、シンプルな服装が多いので

服にもしっかり合う🙆‍♀️

ただ、細めのリングではないので

仕事中だと少し抵抗ある人もいるかも？🤔

睡眠スコアと身体の回復度合いとか

心拍数や消費カロリー🔥がアプリで見れる👀

こんな感じ😁

残念ながら日本語版のアプリはないので

英語を理解するいいキッカケ✨

Apple Watchは「今」を見れる

オーラリングは「記録」を残せる

オーラリングを使い始めて分かった事は

深い眠りは多いけど、レム睡眠が少なくて

身体が全然休まっていない😫

しかも謎に夜中起きている🧐

これから睡眠の質を上げていく！

少しずつ変えていこう🔥