パーソナルトレーナーになって感じたこと。 トレーナーになって1年目は、 いつでも痩せていなきゃいけない 毎日トレーニングしなきゃいけない お見本でいなきゃならない どうして痩せていることが美しいのか なぜ毎日トレーニングしなきゃいけないのか なん…

こんにちは、いしわたです 4月29日に公式サイトから注文して、 （アマゾンだと倍の値段がする） 5月3日にSizing Kitが届いて、 プラスティックの指輪たち 一日ちゃんと指輪をはめて生活！ 着ける指は、人差し指、中指、薬指です 朝と夜で指が浮腫んでキツく…

こんにちは、いしわたです 私が思う本読むメリット １、誰かの長い人生の中で得てきた情報や知識が集約されている。 誰かの人生＋これからの私の人生＝無限 ２、語彙力が増える。 ３、知りたいことが明確になる。 私が思う本を読むデメリット １、ルールを決…