【2日目】Life Style Change Program

やっちまいました。。。

朝起きて気づく、、投稿するの忘れてた。😂

なので今から投稿しますね🙃🙃🙃🙃

昨日は、歩行瞑想ではなく

静座瞑想20分×3回にしてみました。

歩行瞑想より時間が永遠に感じた♾

修行が足りませんね😤

身体についての学習を動画で3時間くらい観ていた

このプログラムを始めて変わった事は、

今までやってた事を意識して取り組んでる

制約があるから楽しく行動出来てる

コロナでジムに通えなくなってしまったけど

自重でも全然戦える🔥🔥

体力が余ってる感はあるけど、

まだまだハードにトレーニングできるね🙆‍♀️

さて！！今日は働くぞー！！