【6日目】Life Style Change Program
こんにちは、いしわたです😊
このプログラムは１週間に一度お休みできるので、
やりたい事だけやって（瞑想と学習）、
部屋の模様替えや必要ないもを捨てたり、掃除したり
部屋の中でものびのびストレッチできるように
家具を隅に寄せました。笑
後は、自分の性格分析をしていました。
メンタル面が面白い事に、「メンタルマッチョ」
私は強靭なメンタルを持っているらしい🤣
これはそのまま持っていれるようにしよ✌️
誰か、このプログラム一緒にやりたい人いないかな？
結構効果あると思うんだけどな。。。
時間を上手く使う為に、
細かいタスクをタイマーかけて動いて
休憩しながら次のタスクに移る🙃
午前は、集中できる時間なので、瞑想や学習に使い
午後は、簡単にできる集中力のあまり必要でないタスクに使う
明日で１週間だけど、習慣が定着してきた😁
さて、あと５週間やり遂げる！
