5:30起床→筋トレ🌞【10日目】
こんにちは、いしわたです😊
今日は、久しぶりに5:30起き😪
ジムに行けなくなって早1ヶ月、、、
生活リズムが変わっていました。
10:00からお仕事だったので、
その前に２時間くらい筋トレしたくて早出🏠
存分に背中と脚トレさせていただきました！
背中のトレーニング１週間ぶりだったので
背中が既にバッキバキ🥺🥺🥺❤️
やっぱりこれだよね〜！！！
筋肉痛が心地よい🤤
朝の通勤ラッシュの時間に電車乗ったけど
全然人いないんだね！
在宅ワークが多くなって、運動できない方が多そう。
でも自粛して家にいる事は素晴らしい事！
そういう方がたくさんいてくれて嬉しいですね🤗
私も今は、極力人に会わないように
プライベートは家に篭り、爪を研ぐ時間としてます。👍
私はこの時間を絶対に邪魔されたくなくて
LineとInstagramの通知はオフにして
集中してタスクに向かっています！
音なると気になってしまって集中力が途切れてしまう。
明日もしっかり動いて、仕事！
コロナ早く落ち着かせてる為に、今は行動は控えましょう👌
では、また明日👋
