雨の月曜日☔️【14日目】
こんにちは、いしわたです😊
今日は、朝から雨☂️
すごく寒い1日でしたが、本当に今日は何もない一日🙃
出勤前にせかせか筋トレして
掃除して
仕事してました
こういう1日が一番充実していたりするんだろうなぁ。。
朝早かったけど、時間を作って瞑想✌️
あ、そうそう
睡眠の質を高めようと思って
寝る時に聴く音楽をインストール🎷
海の音とか川の音、虫の鳴く声を聞くと
睡眠の質が上がるらしいんだけど
なんかね、、、
夢見が悪かったよ🤣
今日も音楽かけて寝てみるけど
少し不安😂
何でもトライだ！
明日は、脚トレしてから家に帰りましょ🤗
